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Le travail
musculaire produit de la chaleur et de l’acide lactique dans les
muscles. Des douleurs peuvent suivre le travail si un retour au calme
n’est pas effectué correctement. A la fin de
la séance, garder le cheval au pas ou au petit trot 15 à 30 minutes. Ce
maintien en mouvement permet de dissiper la chaleur, la température des muscles
et du corps diminue donc lentement. Le sang envoyé dans les muscles
pendant le travail retourne progressivement vers les organes internes,
ce processus permet d’apporter de l’oxygène aux muscles et d’en évacuer l’acide
lactique, sous-produit toxique, cause des accidents musculaires, fatigues,
endolorissements, contractures, crampes, myosites… De plus, les
ligaments, articulations et tendons se refroidissent en même temps que les
muscles. La marche maintient la souplesse de ces structures et rend les
membres moins susceptibles de se léser. Attention, un pelage sec ne signifie
pas qu’un cheval est totalement refroidi, et un cheval refroidi peut être en
sueur. Par temps
froid : il faut faire attention à la
sudation retardée. La dissipation de la chaleur est lente, il arrive que deux
heures plus tard, le cheval soit trempé dans son box, alors qu’en fin de
travail, il n’avait pas grand chose. Il est important de marcher longtemps en
fonction du travail de la séance avant de rentrer (15 à 30 minutes), de sécher
le pelage (solarium), de tondre le cheval et de lui appliquer des couvertures. Par temps
chaud : l’évacuation de la chaleur
peut être facilitée par le passage d’une éponge sur la tête et l’encolure, le
thorax et les membres, surtout les gros vaisseaux de l’encolure et des membres. La douche
froide peut être possible après un refroidissement de 15 à 30 minutes sinon
le refroidissement serait trop rapide et excessif et créerait un
choc. Il faudra néanmoins absolument éviter les grands groupes musculaires du
dos et de la croupe sous peine de créer des contractures. La vasoconstriction
réflexe ferait diminuer la circulation sanguine dans la peau, la chaleur ne
serait plus éliminée, et l’acide lactique que la circulation doit entraîner
serait retenu dans les muscles. La douche
complète et le shampoing (si l’on emploie de l’eau froide) doit s’effectuer
en dehors de tout temps de travail quitte à revenir une deuxième fois dans la
journée (journée ensoleillée et chaude) : plusieurs heures après un
travail dur, 20 à 30 minutes après une sortie de loisirs. Il y a tout lieu,
pour une fois de s’occuper de soi avant de doucher le cheval, ou bien de doucher
la voiture avant son moteur. Récupération Il ne faut
pas confondre
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